עשר סיבות למה כדאי ללמוד
1. זה קל ומהנה: בני אדם בכל גיל, מכל רקע תרבותי וחברתי, יכולים לתרגל את הטכניקה הפשוטה, הטבעית וחסרת המאמץ הזאת, כשהם ישובים בנוחות במשך 20 דקות פעמיים ביום.
"מ"ט באמת הייתה דרך נהדרת לגלות את האושר הפנימי שלנו. אנו מוצאים ששביעות הרצון הפנימית הזאת גולשת לכל תחומי החיים: האישי, המשפחתי והמקצועי."
ג'ים דייוויס, בעל עסק
2. הרווחים מיידיים: תתחילו להבחין בשינויים חיוביים כבר בימים, או השבועות, הראשונים, והרווחים יצטברו ככל שיעברו השנים.
3. מחשבה צלולה יותר: פַּתחו את מלוא הפוטנציאל המנטלי שלכם, שפרו את זכרונכם, הגבירו את היצירתיות, וחדדו את יכולת החשיבה.
4. בריאות טובה יותר: היפכו רגועים ונינוחים יותר, הגבירו את עמידותכם למחלות, היפכו את השפעות ההזדקנות, ותיהנו מיותר אנרגיה וחיוניות.
5. מערכות יחסים מספקות יותר: זכו בחברויות קרובות יותר, ברוגע רב יותר, ביותר ביטחון עצמי, ובפחות חרדות ולחץ נפשי.
6. עולם של שלום: תירמו את חלקכם לשלום עולמי, בכך שתפחיתו את רמות הלחץ הנפשי שלכם, ותקרינו השפעה הרמונית על סביבתכם.
7. צמיחה אישית: התנסו בתודעה טרנסנדנטליתברמה השקטה ביותר של רוחכם, וצימחו לעבר מצבי תודעה גבוהים יותר – הארה.
למדוט ולפעול
מידטו, ואז שיכחו את המדיטציה בזמן שאתם פעילים בחיים. עוד>>
8. הצלחה ללא לחץ: עשו פחות והשיגו יותר בחיים המקצועיים, על-ידי הגדלת היצירתיות והיעילות.
9. ערך ייחודי: שום טכניקת התפתחות אישית לא אומתה במחקר מדעי כמייצרת אמינה של מגוון כה רחב של יתרונות.
10. טרנספורמציה: החליטו מה אתם רוצים להיות, והתחילו להשיג מטרה זו דרך תרגול סדיר של תכנית המדיטציה הטרנסנדנטלית.
